Welcome to
Be Self Solution.

Durante as várias Fases da Vida e de Acontecimentos marcantes, o Equilíbrio do Ser Humano é ameaçado, gerando Stress, Sentimentos de Angústia, Ansiedade, Preocupação, Medos, Ausência/Dificuldade de Comunicação, entre Outros.

Decorrente destas Situações/Episódios o Ser Humano é levado a repensar na sua maneira de Estar, Ser e Viver, procurando reorganizar-se para se adaptar às novas Condições/Situações.

A BeSelfSolution promove o Desenvolvimento Pessoal – Competências, através das próprias Ferramentas/Valores do Ser Humano, que contribuem para Atingir os seus Objetivos Pessoais, Sociais, Académicos ou Profissionais em Crianças, Adolescentes e Adultos.

A Ação comanda a Felicidade, a Realização e a Superação.
Seja a Solução!

Seja a Solução!

Sobre
Be Self Solution.

Fundada pela Psicóloga Clínica e da Saúde, Dra. Sara Ramalho, Licenciada em Psicologia Clínica e Mestre em Psicologia, Aconselhamento e Psicoterapias com Pós-Graduação em Avaliação Psicológica. Certificada Internacionalmente em Hipnose Clínica, Programação Neurolinguística (PNL) e Coaching. Constitui-se Membro Efetivo da Ordem dos Psicólogos Portugueses, com experiência no sector público e privado ligado à Saúde Mental, Ensino e Apoio Social: Hospitais, Clínicas, IPSS, Escolas e Autarquias, com intervenção em Crianças, Adolescentes e Adultos. Planeia e Dinamiza Ações de Formação (CCP) em contexto Escolar, Saúde e Empresarial.

Cresceu com a necessidade de compreender os Comportamentos dos Outros, as respostas que davam e acolhia-os com sensibilidade e observação e assim surgiu de forma natural e espontânea, o interesse no Comportamento do Ser Humano, da compreensão da Mente e Psique dos indivíduos.

Este envolvimento conduziu-a ao Estudo da Psicologia, da Mente Humana a fim de desvendar os seus mistérios, instrumentalizar este desejo inerente do que é o Comportamento Humano e para onde este nos conduz.

Serviços
de Psicologia

Psicologia Clínica

A clínica em Psicologia é um espaço de atendimento (setting terapêutico) ao Ser Humano/Paciente, no qual este é escutado e orientado - Terapia - na sua singularidade, a fim de se apoiar para expressar os seus Conflitos, Medos, Inquietações, Ansiedades e Sofrimentos, buscando o alívio emocional através da sua própria tomada de decisões com a mente clara e de forma mais assertiva, de acordo com as suas emoções e essência.

O Psicólogo proporciona o encontro do sujeito consigo mesmo a partir da fala.

Iniciar um Processo Terapêutico é comprometermo-nos com a nossa vida e libertarmo-nos das prisões mentais e emocionais do nosso Ser.
É deixar de viver no passado ou no futuro e aprender a estar no presente, de uma forma segura, plena e com claridade de consciência.

Aconselhamento Parental

O Aconselhamento Parental é um recurso importante para pais e cuidadores que permite o esclarecimento de diversas questões relacionadas com as Crianças e/ou Adolescentes proporcionando uma relação entre Pais/Cuidadores e respetivos filhos.

Estas consultas têm o objetivo de compreender e tentar articular os diversos conflitos que poderão aparecer na tríade- Mãe-Pai-Filhos ou com outras Dinâmicas Familiares, no sentido de caminhar para um equilíbrio entre todos. Pretendem refletir e discutir os conflitos existentes, no sentido de uma coesão entre todos.

Não existe manual de instruções para as dificuldades de Educar uma criança, mas existe informação e estratégias que podem ajudar, essa é a solução.

Terapia Familiar e de Casal

A Terapia Familiar é um método psicoterapêutico, realizado com os elementos que compõem o Agregado Familiar, no sentido de compreender as várias relações e interações, reorganizando os processos e a comunicação familiar.

O desenvolvimento familiar torna-se mais saudável.

A Terapia de Casal procura ajudar os casais que continuam a mostrar interesse em investir na Relação, mas que, devido às dificuldades vividas ponderam separar-se. Estas dificuldades podem ser crónicas (ao nível da comunicação, conflitualidade constante e relação sexual) ou agudas (desinvestimento amoroso, relação extraconjugal, readaptação a um novo ciclo de vida). O objetivo primordial é ultrapassar as dificuldades de ambos, no sentido de existir uma escuta recíproca que poderá e conduzirá a um sentimento de satisfação e equilíbrio conjugal.

Terapia Sexual

A Sexualidade de cada um tem infinitas possibilidades e complexidades também. Existe num substrato biológico e é tecida de Emoções, Crenças, Pensamentos e sensações físicas, numa trama de condicionamentos Sociais e Culturais.

Pode ser tão rica e deslumbrante, mas também pode trazer inibições, medos, dores e desajustamentos no encontro com o Outro. É fácil surgirem dificuldades na vivência sexual com outra pessoa, pela diferença nas suas histórias, vivências e expectativas.

A Terapia Sexual permite que o Paciente comece a notar que os antigos Bloqueios, Ansiedades e Medos vão desaparecendo e a vida sexual vai melhorando.